Sabtu, 22 Desember 2012

Best Couple Drama Korea

Best Couple

1. GeunGeun Couple (Moon Geun Yong - Jang Geun suk )
    Drama : Mary Stay Out all Night 
    


2. Seo In guk dan Eunji Apink
   Drama : reply 1997



3. Lee Seung Gi dan Han Ji won
    Drama : King 2 Heart
 


4. Park Youchun dan Han Ji Min
    Drama : Rooftop Prince


5. Moon Geun Young dan Park Si Hoo
    Drama : Cheongdam-Dong Alice

Drama Korea

Daftar Drama Korea yang sudah tamat

1. Nice Guy
    Cast : Song Jong Ki
              Mooon Chae Won



2. Reply 1997
    Cast : Seo In Guk
              Eunji ( A Pink)



3. Full House Take 2
    Cast : Hwang Jung-eum
              No Min Woo



4. Ohlala Couple
    Cast : Kim Jung Eun
              Shin Hyun Joon



5. Haeundae Lovers
    Cast : kim kang woo
             jo yeo jung


nah itu dia 5 drama rekomen untuk mengisi hari libur kalian. Semua drama yang diatas sudah ada DVDnya loh jadi kalian bisa beli dan nonton dengan segera. hehe

Jumat, 21 Desember 2012

MAKANAN BERGIZI


F
ungsi makanan yang utama adalah sebagai sumber energi bahan pembagun tubuh, pengganti sel-sel yang rusak dan pelindung tubuh dari berbagai penyakit.
Beberapa jenis makanan seperti beras,kentang,jagung,ubi,dan sagu merupakan makanan pokok penduduk di indonesia.Makanan ini banyak mengandung zat pati atau karbohidrat.
Karbohidrat merupakan sumber tenaga utama bagi tubuh manusia.Makanan yang mengandung karbohidrat, yaitu beras,jagung,gandum,ketela pohon,dan ubi.Kebutuhan karbohidrat setiap orang berbeda.Karbohidrat berguna untuk menghasilkan tenaga.
        Lemak di perlukan oleh tubuh sebagai sumber tenaga dan si simpan sebagai cadangan makanan.Jika zat tenaga yang bersumber dari karbohidrat habis,lemak di gunakan sebagai penggantinya.
Bahan makanan yang merupakan sumber lemak nabati adalah kelapa, kacang-kacangan, kemiri, avokad,dan kelapa sawit. Adapun sumber lemak hewani adalah daging, telur, mentega, susu, dan keju.
Kegunaan protein dalam tubuh, di antaranya menjadi cadangan energi penghasil energi pelindung alat tubuh bagian dalam, pelarut vitawin A,D,E, dan K serta menjaga suhu tubuh.


 
  



Kegunaan protein dalam tubuh, antara lain untuk:
1. Membangun sel-sel dan jaringan tubuh
2. Mengganti sel-sel yang telah tua atau rusak
3. Membentuk zat pengatur tubuh, hormon, dan, enzim
4. Membuat zat kekebalan tubuh
5. Menghasilkan tenaga

.
Vitamin  A, B, E,dan K tidak larut dalam air tetapi larut dalam lemak, sedngkan vitamin B ( terdiri atas B15,B2,B6,B12 )

 dan vitamin C larut dalam air. Vitamin merupakan zat yang di perlukan untuk kesehatan dan pertumbuhan
        Hampir 70% berat tubuh kita adalah air.Air atau H2O berfungsi untuk membentuk cairan tubuh, melarutkan zat makanan, membantu percernaan makanan, menjaga kestabilan suhu tubuh dan membuang zat sisa keluar dari tubuh melalui air kencing.Jika kita hendak minum, kita harus minum air yang sudah di masak.Kuman-kuman dapat mati pada suhu 100 0 yaitu air yang sudah mendidih.